您好,欢迎访问珠海培训网!

服务热线 hotline

0756-2298658

压力管理培训

本专题汇聚与压力管理相关的各类培训课程,还包括热门公开课和培训讲师,以及企业文化的内训课程,欢迎报名咨询或定制培训方案。

压力管理公开课

培训费用 课时

压力管理内训课程

时长 主讲老师
  • ● 掌握:情绪缓解压力管理、心理激励的有效方法; ● 提升:沟通能力、自我调节能力、人际关系处理能力; ● 缓解:抑郁和消极情绪、过大压力症状; ● 提高:团队绩效和凝聚力、稳定员工心绪。
  • 《职场赋能-情绪压力管理》2天,6小时/天张濛
    ● 打造重塑员工健康快乐的心态,用积极饱满的热情面对工作。 ● 加强员工对工作与企业的共同信念与个人价值感的体验。 ● 缓解心理压力,学会正确情绪疏导,学会自我调节。增进团队内部沟通,增强团队凝聚力。 ● 营造和谐的客户关系,实现良好的工作环境循环。 ● 掌握不同级别直接的沟通原则,了解高情商沟通中同理心建立。掌握沟通中的“冰山原则”。
  • ● 幽默风趣:课程氛围好,擅长用互动、故事、案例调动培训现场氛围。 ● 启发性强:将深奥理论用通俗化案例让学员从理解到应用。 ● 实用性强:结合培训师大量实践心得,帮助学员找到适合其自身的具体方法。 ● 融合度广:融合中西方心理学和哲学智慧。 ● 价值度高:课上提供压力测评;幸福地图测试;行动计划支持。 ● 体验性强:互动和练习紧跟相关知识点,通过实践来进一步进行体验,从知道到悟到。 ● 形式多样:讲授、互动、小组讨论分享、练习、视频、案例分析。
  • 本课程不仅仅提供压力与情绪管理的技巧,更注重于心灵的建设,切实帮助学员改善自我意识,人际关系,实现自我激励,从而达到心理素质提升的目的。● 认识压力,正确的看待压力―掌握有效管理自己压力的方法; ● 认识情绪,觉察自己的情绪,学会调节自我情绪,管理自己的情绪; ● 学会觉察他人的情绪,并能妥善处理他人的情绪―建立和谐、健康、高效的企业。
  • 《快乐工作-情绪与压力管理》1天,6小时/天程平安
    ● 精准识别心里不健康的根源 ● 学习管理情绪和压力的知识 ● 练习压力管理三种应对技巧 ● 掌握情绪管理的断舍离方法 ● 学习提升积极心态四个方法
  • 《心态管理与职业规划》2天,6小时/天许君
    ● 理解心态的构成和种类,有针对性进行管理; ● 掌握和运用心态管理的技术方法,调整消极心态,建立积极心态,赋能工作和生活; ● 掌握和运用职业规划的方法,包括PNIdo模型、三叶草模型、储备职场燃料、优劣势管理等,远离职业内耗,提高工作效能和职业成就感; ● 掌握调整职业倦怠的思路和5步法,远离职业倦怠,走向职业幸福; ● 掌握工作情绪改善的方法,积极工作,快乐工作。
  • 本课程为严红艳老师结合19年心灵成长与心理学探索的前提下开发的国家注册认证版权课程。问世以来好评如潮,是职场人士情绪压力管理的经典课程之一。★ 觉察自己的情绪,管理好自己的情绪,提升认识情绪,了解自我的能力★ 生命即关系,掌握联结他人,处理人际冲突的五个准则★ 自助减压力的有效方法与技巧掌握★ 掌握2个检测心理状况的测试。★ 掌握2个觉察情绪的工具模型。★ 掌握1个调节情绪冲突的模型。★ 掌握5个处理人际关系的原则。★ 掌握7个释放压力的工具方法。
  • 工作是否倦怠,生活幸福与否,工作顺心与否,说到底,其实全关乎我们的情绪压力调节技术! 面对生活的压力、繁重的工作、复杂的人际关系,我们无法改变发生的事实,但却可以改变我们的想法、思维,继而改变我们的心情,影响所处的环境! 作为一名职场人士,我们的心态影响我们的情绪,而情绪是有成本的,如何学会管理我们的情绪,调节我们的抗压能力,放大自己的格局,修炼我们的应对能力?让我们面对工作的压力、复杂的人际关系、不如意的时候,依然可以理性对待,合理调节,做到最好的自己? 本节课程将结合引导技术、心理学理论从情绪压
  • 女星医院探病遭醉汉刺杀、老虎咬人事件、老师掌掴38名学生……..,据世界卫生组织统计: 全球完全没有心理疾病的人口比例只有9.5%;人的疾病75%由情绪引起,在中国,职场每天会产生5000个职业病人;抑郁症患者每年增加1.3%。我们的物质不断丰富化,心灵却在沙漠化。压力情绪对我们生活的影响来自四面八方,如何进行压力管理、做情绪的主人? 如何巧妙运用和对待压力情绪、打开我们心智模式,为我们美好人生提升质量? 越来越多的职场人发现”情绪压力管理“是调节休复心理脆弱、抑郁、压力过大等负面状态的最佳方式,提
  • 课程背景: 在日常工作中,越来越多的职场人存在情绪难以控制、压力无法承受的情况。是让员工放任放纵,还是控制和疏导?又该如何让员工掌握情绪与压力管理从而让员工拥有更好的状态,使得员工可以更好的开展工作? “冰冻三尺非一日之寒”,改变不良习惯不是一件容易的事儿。人人都能管理好情绪,人人都能从容面对压力,需要做的只是改变一下看问题的角度,学会一些放松自己的方法。掌握了正确的方法,人们就能平稳度过压力和情绪纷扰的难关,让疲惫的心灵从此充满激情与活力! 应该如何面对在目前激烈的生存环境下出现的茫然、焦虑、压抑

压力管理培训师

  • 何峰 擅长领域:管理技能,沟通技巧,MTP,目标管理,压力管理,跨部门沟通,职业素养

    企业效能提升训练专家

  • 赵成国 擅长领域:领导力,管理技能,团队建设,执行力,目标管理,压力管理,非人管理

    企业管理效能提升教练

  • 赵成国 擅长领域:领导力,管理技能,团队建设,执行力,目标管理,压力管理,非人管理

    企业管理效能提升教练

  • 汪洋 擅长领域:领导力,沟通技巧,压力管理,亲子教育,婚姻恋爱,通信

    讲师定位: 九型人格管理专家

  • 闫金星 擅长领域:沟通技巧,形象礼仪,压力管理

    讲师定位:银行服务营销技能提升专家

  • 张濛 擅长领域:沟通技巧,压力管理,商务礼仪,职业素养

    职业化提升专家

  • 王冬焱 擅长领域:压力管理,时间管理,职业素养

    职业化训练专家

  • 许君 擅长领域:压力管理,阳光心态

    职场应用心理学专家

  • 文茵 擅长领域:沟通技巧,压力管理,投诉处理,厅堂营销,服务营销

    通信服务营销专家

  • 李平凡 擅长领域:高绩效团队,沟通技巧,目标管理,压力管理,教练技术

    职场效能提升专家